ATELIER YOGA & FIN D'ANNÉE! 

Amorcez la période des Festivités ressourcé.e, détendu.e & inspiré.e pour la suite de votre parcours!

Andréanne vous guidera à travers une séance de yoga détente et invitant à la bienveillance (respiration, étirements profonds, méditation).

Cet atelier spécial vous permettra notamment de prendre un temps d'arrêt et de réflexion quant à la dernière année et vous permettra d'accueillir 2025 le cœur, la tête et le corps légers! 

Bienvenue à tous et à toutes!

À prévoir : 

• tapis de yoga

• bouteille d'eau

• vêtements confortables

• petite couverture

• papier et crayon

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