LIBRE

adjectif

1. Qui n'est pas privé de sa liberté. 
2. Qui a le pouvoir, le droit de décider, d'agir par soi-même.

Une retraite bien-être qui vous invite à l'introspection, au calme & à la douceur en plein coeur de la Ville de Québec.

Le Monastère des Augustines, espace historique de quiétude & de générosité, nous accueillera pour un séjour tout inclus des plus ressourçants. Vous êtes invité.e à laisser toute distraction à l'extérieur de ces murs afin de pleinement profiter de votre expérience.

Préparez-vous pour un voyage qui vous permettra d'accueillir la PAIX à travers les nombreuses facettes et histoires de votre vie. 

Inclus dans votre séjour : 

• 2 nuitées en chambre Authentique ou Contemporaine
• Repas santé cuisinés sur place à partir de produits frais, locaux & majoritairement biologiques (2 soupers - 2 déjeuners & 2 dîners). 
• 5 séances de yoga 
• 3 méditations guidées 
• Atelier Yoga & Traumas
• Expérience Pleine Lune au coeur des Voûtes
• Temps libre
• Accès au Musée 

Professeure de yoga & de méditation : 

Andréanne Rochette, Fondatrice Yogi Nomade, Survivante du cancer des ovaires

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HORAIRE 

(à titre indicatif - pouvant varier)

Vendredi 22 mars

Arrivée & prise de possession des chambres à partir de 16h00

17h30 à 18h30 : Mot de bienvenue & Intention

18h30 à 19h30 : Souper

20h00 à 21h30 : Yoga restaurateur ; détente et régénération complète

22h00 : Couvre-feu

Samedi 23 mars

7h00 à 7h30 : Méditation 

7h30 à 8h30 : Petit-déjeuner en silence 

9h30 à 11h30 : Atelier Yoga & Traumas  

Comment le stress & les événements de notre vie affectent le corps & l'esprit. 

12h00 à 13h00 : Dîner

13h00 à 15h00 : Temps libre / Visite du Musée / Écriture

15h00 à 17h00 : Marche hivernale méditative

17h30 à 18h30 : Souper

19h30 à 21h30 : Libération énergétique & rituel Pleine Lune  

Préparez-vous pour une expérience unique et libératrice dans une ambiance mystérieuse au coeur des Voûtes (datant de 1695) 

Dimanche 24 mars

7h00 à 7h30 : Méditation 

7h30 à 8h30 : Petit-déjeuner en silence 

9h00 à 11h00 : Yoga & atelier d'écriture 

11h30 : Cercle de fermeture

12h00 : Dîner 

13h00 : Départ

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SÉLECTION DES CHAMBRES

Les chambres vous proposent un hébergement axé sur le confort et la simplicité. Une ambiance historique ou moderne, dans le même environnement favorisant le calme et l’intériorité.

** BANQUE DE PHOTOS ICI **

Chambres Authentiques

Reconverties selon les standards actuels, tout en gardant leur charme d’antan.

• 1 ou 2 lits simples extra-longs
• Salles de bain individuelles sur l’étage
• Lavabo et miroir dans la chambre
• Literie, serviettes et peignoirs ultraconfortables
• Environnement sans fumée
• Armoire-penderie et petite table de travail en bois
• Climatisation centrale

Chambres Contemporaines

Construites lors de la restauration du Monastère, en parfaite harmonie avec le caractère patrimonial des lieux.

• Très grand lit ou 2 lits simples extra-longs
• Salle de bain privée complète dans la chambre
• Literie, serviettes et peignoirs ultraconfortables
• Environnement sans fumée
• Mobilier intégré avec rangement
• Climatisation centrale

PSST! Contactez-nous si vous souhaitez partager votre chambre avec une 2e personne! Tarif à 800$ par personne en occupation double.

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STATIONNEMENT

Stationnements administrés par Gesparc, en sus de votre séjour (tarif de 25$ par jour, 19$ la demi-journée). Deux bornes de recharge pour véhicule électrique sont disponibles sur place. En plus des bornes de stationnement de la Ville de Québec, d’autres espaces privés et payants sont disponibles non loin du Monastère.

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À PRÉVOIR

• Vêtements de yoga confortables
• Vêtements chauds & bottes de marche
• Cahier de note
• Objet sacré (les détails vous seront envoyés quelques jours avant la retraite)
• Tous les accessoires de yoga sont inclus; voyagez léger et laissez votre tapis à la maison! 

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POLITIQUE D'ANNULATION

Si vous deviez malheureusement annuler votre participation pour la retraite à laquelle vous êtes inscrit.e, voici les conditions de remboursement :

• Jusqu’à 2 semaines avant la retraite : pour toute annulation ou report à une date ultérieure, un remboursement de 50% du montant total de la retraite sera effectué.
• Moins de 2 semaines avant la retraite : aucun remboursement ni report. Le transfert de la retraite à une tierce personne est toutefois possible.

En cas de situation en dehors de notre contrôle, l’événement sera automatiquement reporté à une date ultérieure ou un crédit sera conservé à votre compte pour un événement de votre choix. Le remboursement est également possible si vous souhaitez plutôt annuler votre participation.